Canicule : cette astuce d’antan améliore le sommeil sans clim ni gadget
Les nuits d’été, parfois, n’ont rien de reposant. La chaleur ...
À 60 ans passés, elle dit non à cette routine alimentaire (et ça marche)
Témoignage d’une femme de plus de 60 ans qui décide ...
Vous avez l’impression que votre chat est jaloux ? lisez ceci
Le mot “jalousie” appartient au langage humain. C’est une émotion ...
Perte de poids, énergie… ce plan alimentaire transforme des vies
Et si l’équilibre alimentaire était plus simple qu’on ne le ...
Perte de poids : mes salades de riz préférées pour l’été
L’été est là, avec ses envies de légèreté, de fraîcheur… ...
Mincir avec les œufs : la méthode qui marche (et qu’on ne vous dit pas)
Quand on pense « perte de poids », on pense souvent restriction, ...
Arrêter de manger après 18h : bonne ou mauvaise idée pour perdre du poids ?
Chaque soir, c’est la même question : faut-il manger ou ...
Anxiété : ces 3 leviers complémentaires pour apaiser durablement corps, esprit et émotions
L’anxiété touche aujourd’hui près d’un adulte sur quatre, cette réaction ...
Perte de poids après 50 ans : l’astuce méconnue des nutritionnistes qui change tout
L’été approche à grands pas et vous cherchez une solution ...
Marcher 30 à 50 minutes par jour : la formule scientifique pour perdre du poids durablement
Dans un monde où les régimes miracles et les programmes ...