« Ce qu’on dit de moi ne me concerne plus. »
Cette phrase vous semble irréaliste ? Presque provocante ?
Et pourtant… C’est exactement ce qu’a réussi à faire Élise.
Autrefois hypersensible aux remarques, même les plus anodines, elle se sentait sans cesse remise en question. Une critique au travail ? Elle passait la soirée à ressasser. Un mot mal placé ? Elle se le prenait en pleine poitrine.
Jusqu’au jour où elle a découvert une approche qui allait tout changer : le 2e accord toltèque.
Et si ce que les autres disent n’avait (presque) rien à voir avec vous ?
Ce principe tient en une phrase :
« N’en faites jamais une affaire personnelle. »
Simple en apparence, révolutionnaire en pratique.
Parce que non, tout ce qu’on vous dit n’est pas une vérité universelle.
Et non, les actes des autres ne sont pas forcément dirigés contre vous.
Ce que votre collègue a balancé ce matin ?
Peut-être qu’il était stressé, fatigué, ou simplement ailleurs.
Ce message ignoré, cette remarque piquante, ce regard qui vous traverse…
Et si tout cela ne parlait pas de vous… mais d’eux ?
5 micro-changements pour une grande transformation
Élise n’a pas tourné un interrupteur magique.
Elle a appliqué, petit à petit, quelques clés toutes simples.
Changer de perspective
« Je me dis que chacun vit sa propre réalité. Moi aussi, je vois le monde à travers mes filtres. Alors, je prends du recul, et j’essaye de comprendre plutôt que de réagir. »
Traduire les critiques
« Tu n’as pas de goût » devient : « Je n’aime pas ça ».
Ce n’est pas agréable… mais ce n’est pas une attaque.
Juste une opinion parmi des milliards.
Accueillir ses émotions
Colère, tristesse, culpabilité : elles surgissent parfois sans prévenir.
Au lieu de les étouffer ou de s’y accrocher, Élise les observe, les respire, les laisse passer.
Se parler avec douceur
Fini les “je suis nulle” en boucle dans sa tête.
Place à : “je fais de mon mieux”, “j’ai le droit de me tromper”, “je ne suis pas parfaite – et c’est ok”.
Lâcher prise sur ce qui ne dépend pas d’elle
Les pensées des autres ? Hors de contrôle.
Son propre équilibre ? Là, oui, elle peut agir.
Ce qu’elle a gagné ? La paix.
Moins de stress.
Moins de conflits inutiles.
Moins de nuits à se repasser les scènes mille fois.
Mais surtout : plus de confiance, plus de liberté intérieure, plus de sérénité.
Et non, elle ne s’est pas transformée en moine zen en trois jours.
Il y a des rechutes, des jours où ça pique encore.
Mais elle avance. Et elle ne reviendrait en arrière pour rien au monde.
Et vous, quand commencez-vous ?
Ce fameux 2ᵉ accord toltèque n’est pas une baguette magique.
C’est une pratique. Un entraînement doux. Une nouvelle façon de vivre les relations.
Une manière de se rappeler, chaque jour :
Je ne suis pas ce que l’autre pense de moi.
Je suis bien plus que ça.
Les experts de santé recommandent les Fleurs de Bach
“C’est une méthode universelle simple, sans contre-indication car dépourvue de toxicité (précaution avec l’alcool) : convient aux adultes, enfants et femmes enceintes. Les Fleurs de Bach ne présentent pas de risque de surdosage et n’ont pas d’effet secondaire ni d’accoutumance.”
Kathleen Héritier, naturopathe holistique interviewé sur France Bleu
“J’ai toujours trimballé mes petits flacons de Fleurs de Bach depuis l’adolescence ! C’est même ma maman qui m’a initiée très jeune à ces élixirs aux mille vertus. Et parce qu’ils ciblent toutes les émotions passagères ou régulières de chacun, ils nous équilibrent énormément.”
Laury Thilleman, Journaliste et auteure de la méthode de bien-être Au TOP – Tonic Organic Positive
La renommée des fleurs de Bach n’est plus à faire, son efficacité aussi. Les témoignages sont extrêmement nombreux qui attestent de la puissance des quelques gouttes de mélanges floraux bien sentis pour lever des blocages, d’abord mentaux et émotionnels, et bien souvent physiques.
Jérémy Anso – Docteur en biologie, conférencier spécialisé en santé depuis 2012 et fondateur du site d’information Dur à Avaler.
Je suis Dominique, conseillère agréée en Fleurs de Bach. Formée à la méthode du Dr Bach, je crée des mélanges personnalisés en respectant les standards d’origine. Mon objectif : vous aider à retrouver équilibre et bien-être grâce à l’énergie naturelle des fleurs.