Vos premières émotions : des graines semées très tôt
Joie, colère, peur, tristesse… Ces émotions ont été parmi vos toutes premières compagnes. Avant même de savoir parler, vous les ressentiez déjà. Ce sont elles qui, dès les premiers mois, ont posé les fondations de votre vie émotionnelle. Elles vous ont aidé à comprendre le monde, à attirer l’attention, à chercher du réconfort.
Et puis un jour, vous avez compris que vous étiez une personne à part entière. Que l’autre n’était pas vous. C’est là que la honte, la jalousie, la fierté sont apparues. Des émotions plus complexes, liées à l’image de soi, à la conscience d’avoir fait « bien » ou « mal ».
L’enfance, ce terrain d’apprentissage émotionnel
À chaque émotion vécue, vous avez appris quelque chose. Peut-être que pleurer attirait un câlin, ou au contraire de l’agacement. Que montrer votre colère valait parfois mieux que de la cacher. Que la peur pouvait faire fuir ou attirer la protection. Ces micro-leçons du quotidien ont formé, petit à petit, votre manière d’être au monde.
Si vos émotions ont été accueillies avec douceur, vous avez peut-être appris à les reconnaître, à les nommer, à les apprivoiser. Mais si elles ont été ignorées ou jugées – “T’exagères !”, “Arrête de pleurer !” – il est possible que vous ayez, sans le vouloir, appris à les taire. À les ranger dans un coin. À vous en méfier.
Ce que l’on n’exprime pas s’imprime
Un enfant qui n’a pas pu dire sa tristesse, sa colère ou sa peur, grandit souvent en pensant que certaines émotions sont « mauvaises ». Qu’il faut être fort, souriant, calme. Qu’être submergé, c’est être faible. Alors il devient adulte… Et parfois, ça déborde. En stress, en anxiété, en réactions qu’il ne comprend pas toujours.
Mais la bonne nouvelle ? Il n’est jamais trop tard pour revisiter ces apprentissages.
Apprendre à accueillir (enfin) ce qu’on a appris à fuir
Et si vous preniez un moment pour observer vos émotions comme on observe une vieille photo ? Qu’est-ce qui, dans votre manière d’être ému·e, vient de loin ? De ce que l’on vous a dit ? De ce que vous avez compris, à tort ou à raison ?
Peut-être avez-vous appris à éviter les conflits… parce que crier n’était pas permis. Peut-être avez-vous tendance à tout garder pour vous… parce qu’on ne vous écoutait pas vraiment. Peut-être vous sentez-vous coupable facilement… parce que la fierté n’était pas valorisée.
Ces réflexes ne sont pas « vous ». Ce sont des héritages. Des habitudes. Des schémas. Et une fois qu’on les reconnaît, on peut les transformer.
Grandir encore, avec tendresse
Accueillir son enfant intérieur, c’est lui dire : « Ce que tu as ressenti était valable. Tu avais le droit d’être triste, fâché·e, inquiet·e. »
C’est choisir de ne plus juger ce qui monte, mais d’écouter. De respirer. De comprendre. De donner à son corps et à son cœur l’espace qu’ils n’ont peut-être pas eu.
C’est apprendre, enfin, que toutes les émotions ont leur place. Qu’elles ne sont ni bonnes ni mauvaises. Juste humaines.
Les experts de santé recommandent les Fleurs de Bach
“C’est une méthode universelle simple, sans contre-indication car dépourvue de toxicité (précaution avec l’alcool) : convient aux adultes, enfants et femmes enceintes. Les Fleurs de Bach ne présentent pas de risque de surdosage et n’ont pas d’effet secondaire ni d’accoutumance.”
Kathleen Héritier, naturopathe holistique interviewé sur France Bleu
“J’ai toujours trimballé mes petits flacons de Fleurs de Bach depuis l’adolescence ! C’est même ma maman qui m’a initiée très jeune à ces élixirs aux mille vertus. Et parce qu’ils ciblent toutes les émotions passagères ou régulières de chacun, ils nous équilibrent énormément.”
Laury Thilleman, Journaliste et auteure de la méthode de bien-être Au TOP – Tonic Organic Positive
La renommée des fleurs de Bach n’est plus à faire, son efficacité aussi. Les témoignages sont extrêmement nombreux qui attestent de la puissance des quelques gouttes de mélanges floraux bien sentis pour lever des blocages, d’abord mentaux et émotionnels, et bien souvent physiques.
Jérémy Anso – Docteur en biologie, conférencier spécialisé en santé depuis 2012 et fondateur du site d’information Dur à Avaler.
Je suis Dominique, conseillère agréée en Fleurs de Bach. Formée à la méthode du Dr Bach, je crée des mélanges personnalisés en respectant les standards d’origine. Mon objectif : vous aider à retrouver équilibre et bien-être grâce à l’énergie naturelle des fleurs.