Empathes, hauts potentiels, hypersensibles : les vraies différences
Une sensibilité… trois chemins Vous vous sentez submergé par les ...
Cette peur invisible qui sabote vos relations (et comment la dépasser).
Vous ne comprenez pas pourquoi certaines de vos relations tournent ...
La blessure d’abandon : 5 signes que vous l’avez sans le savoir
1. Vous ressentez une angoisse dès que vous êtes seul(e). ...
Mon reset émotionnel express pour les journées pourries
Il y a des jours comme ça… t’ouvres les yeux ...
La respiration en carré : 4 temps pour tout changer
Respirer pour rester lucide. C’est la clé. Dans les situations ...
Ce mantra à se répéter quand tout va mal (il m’a sauvé).
Parfois, tout semble s’écrouler d’un coup. Les pensées tournent en ...
Le “journaling” : pourquoi écrire ses émotions calme (vraiment) le mental
Poser les mots, déposer les pensées. Voilà ce que permet ...
“Je ne culpabilise plus” : ce déclic qui change tout quand on apprend à dire non sans stresse.
Il y a un moment dans la vie où l’on ...
Comment rester calme face à quelqu’un de toxique ?
Certaines personnes nous vident littéralement de notre énergie. Un mot ...
Ces 3 phrases qu’on dit trop souvent… et qui nous épuisent émotionnellement
1. “Je n’ai pas le choix.” Une phrase lourde, presque ...