Comment reconstruire la confiance après une crise émotionnelle
Revenir à soi, doucement Après un choc émotionnel, la confiance ...
Ce que faire “bonne figure” coûte à vos émotions
Il y a ce sourire. Celui qu’on affiche même quand ...
Émotions incontrôlables : comment retrouver un sentiment de sécurité
Quand tout déborde Il y a des jours où l’on ...
Pourquoi vouloir se contrôler aggrave parfois les crises
Quand on sent la tempête monter à l’intérieur, notre premier ...
Quand une petite remarque déclenche une énorme réaction.
Un mot, un regard, un soupir à peine perceptible… et ...
Émotions compulsives : ce mécanisme inconscient que personne n’explique
On croit souvent que nos émotions sont conscientes, qu’on les ...
Vous avez honte de vos réactions ? Ce n’est pas un défaut
Et si vos réactions n’étaient pas une erreur, mais un ...
Colère incontrôlée : ce que révèle vraiment votre cerveau
Et si vos accès de colère n’étaient pas un signe ...
Réactions disproportionnées : le signal d’un trop-plein émotionnel
Parfois, une simple remarque nous fait exploser. Un contretemps anodin ...
Quand l’émotion prend le dessus : comment couper le pilote automatique.
Et si vous étiez passé en mode silencieux… sans vous ...