Les 38 fleurs de Bach : liste complète et effets émotionnels

Un soutien naturel pour l’équilibre émotionnel

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux naturels créés dans les années 1930 pour accompagner les déséquilibres émotionnels du quotidien.

Des fleurs de Bach pour les peurs incontrôlées, les pensées envahissantes, la fatigue émotionnelle… Nos états d’âme peuvent parfois nous submerger. C’est dans ces moments-là que les fleurs de Bach peuvent agir comme des alliées précieuses.

Regroupées en sept grandes familles d’émotions, elles permettent à chacun de mieux comprendre ce qu’il ressent et de retrouver plus de sérénité, naturellement.

Dans ce guide, nous vous invitons à explorer la liste complète des 38 fleurs de Bach et les émotions qu’elles soutiennent. Une façon simple et bienveillante d’ouvrir la voie à plus d’harmonie intérieure.

Origine et principe des fleurs de Bach

Le Dr Edward Bach, médecin britannique et chercheur passionné, est à l’origine de cette méthode douce et naturelle.

Convaincu que nos émotions jouent un rôle fondamental dans notre bien-être global, il a identifié 38 états émotionnels principaux, chacun pouvant être harmonisé grâce à l’essence d’une fleur.

Préparés selon deux procédés respectant la nature – la solarisation ou l’ébullition –, ces élixirs floraux ne modifient pas les émotions, ils les apaisent en douceur, permettant de retrouver un meilleur équilibre émotionnel.

Les 7 groupes émotionnels et les 38 fleurs de Bach

Chaque fleur de Bach correspond à une émotion spécifique. Ensemble, elles couvrent l’ensemble du spectre émotionnel, réparties en sept groupes. Voici un tour d’horizon complet pour mieux les connaître.

1. Les peurs (5 fleurs)

• Mimulus : pour les peurs précises et connues (prise de parole, obscurité…).
  
• Rock Rose : en cas de panique, de frayeur intense, d’urgence émotionnelle.
  
• Aspen : pour les peurs vagues, irrationnelles ou les appréhensions sans cause identifiable.
  
• Cherry Plum : peur de perdre le contrôle de soi, impulsions incontrôlables.
  
• Red Chestnut : inquiétude excessive pour ses proches, anxiété anticipative.
  

2. L’incertitude (6 fleurs)

• Cerato : difficulté à faire confiance à son intuition.
  
• Gentian : découragement après un revers, tendance au pessimisme.
  
• Gorse : résignation, sentiment que tout est perdu.
  
• Hornbeam : fatigue mentale avant l’effort, procrastination.
  
• Scleranthus : indécision entre deux options, instabilité intérieure.
  
• Wild Oat : confusion sur son orientation de vie, besoin de clarté sur son chemin.
  

3. Le manque d’intérêt pour le présent (7 fleurs)

• Clematis : tendance à rêvasser, manque d’ancrage dans le quotidien.
  
• Honeysuckle : nostalgie, difficulté à lâcher le passé.
  
• Wild Rose : résignation, sentiment de fatalité, perte de motivation.
  
• Olive : épuisement profond, surmenage émotionnel et physique.
  
• White Chestnut : pensées répétitives, mental qui tourne en boucle.
  
• Mustard : mélancolie soudaine sans raison apparente.
  
• Chestnut Bud : difficulté à tirer des leçons du passé, répétition des erreurs.
  

4. La solitude (3 fleurs)

• Water Violet : tendance à se replier sur soi, fierté excessive, isolement émotionnel.
  
• Impatiens : impatience, difficulté à supporter la lenteur ou les autres.
  
• Heather : besoin d’attention, difficulté à écouter les autres, tendance à parler de soi.
  

5. L’hypersensibilité aux influences extérieures (4 fleurs)

• Agrimony : masque de gaieté cachant une souffrance intérieure.
  
• Centaury : difficulté à dire non, tendance à se laisser envahir.
  
• Walnut : sensibilité aux changements de vie, besoin de protection.
  
• Holly : émotions intenses comme la jalousie, la colère, la suspicion.
  

6. L’abattement et le désespoir (8 fleurs)

• Larch : manque de confiance, peur d’échouer, évitement des défis.
  
• Pine : culpabilité excessive, autoreproche permanent.
  
• Elm : sentiment d’être débordé par ses responsabilités.
  
• Sweet Chestnut : détresse émotionnelle extrême, sensation de vide intérieur.
  
• Star of Bethlehem : choc émotionnel, traumatisme passé encore présent.
  
• Oak : persévérance à l’excès, refus de s’arrêter malgré l’épuisement.
  
• Crab Apple : besoin de purification, obsession des détails ou de l’image de soi.
  
• Willow : amertume, ressentiment, sentiment d’injustice.
  

7. Le souci excessif du bien-être d’autrui (5 fleurs)

• Chicory : amour possessif, besoin de contrôle affectif.
  
• Vervain : enthousiasme débordant, difficulté à lâcher prise.
  
• Vine : autorité excessive, tendance à imposer sa volonté.
  
• Beech : critique, manque de tolérance envers les autres.
  
• Rock Water : perfectionnisme, rigidité envers soi-même.
  

Comment choisir et utiliser les fleurs de Bach ?

Pour commencer, il est important d’identifier l’émotion dominante du moment. Cela peut se faire seul ou avec l’aide d’un conseiller agréé.

On peut prendre jusqu’à sept fleurs en synergie, en fonction des émotions ressenties. Ces élixirs peuvent être pris :

• Sous la langue (4 gouttes, 4 fois par jour)
  
• Dans un verre d’eau
  
• Dans un bain
  
• Ou même appliqués localement
  

Les élixirs floraux sont sans accoutumance ni effet secondaire connu, et peuvent être intégrés à un accompagnement global du bien-être.