Les Fleurs de Bach sont des élixirs naturels conçus pour accompagner en douceur les déséquilibres émotionnels du quotidien. Avec 38 essences différentes, il est parfois difficile de s’y retrouver. Quelle fleur pour quelle émotion ? Peut-on en combiner plusieurs ? Comment créer son élixir personnalisé ? Ce guide express vous donne toutes les clés pour faire le bon choix, en toute simplicité.
Comprendre le fonctionnement des Fleurs de Bach
Créées dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, ces 38 fleurs ciblent chacune un état émotionnel spécifique : peur, fatigue mentale, manque de confiance, hypersensibilité, irritabilité…
Elles n’agissent pas de manière chimique, mais par résonance vibratoire, comme une musique intérieure qui aide à retrouver l’harmonie émotionnelle et à arrêter de manger ses émotions.
🌿 Leur force : aucun effet secondaire, pas d’accoutumance, ni contre-indication.
Les Fleurs de Bach sont réparties en 7 grands groupes d’émotions :
- Peur
- Doute
- Désintérêt pour le présent
- Solitude
- Hypersensibilité
- Abattement / désespoir
- Souci excessif d’autrui
Étape 1 : Identifier vos émotions dominantes
Chaque émotion correspond à une fleur. L’approche est personnelle et introspective : il s’agit de ressentir ce qui vous traverse ici et maintenant, et non de vous définir de façon permanente.
Quelques exemples :
- 🌿 Vous ruminez sans pouvoir vous arrêter ? → White Chestnut
- 🌿 Vous manquez d’estime ou de courage ? → Larch
- 🌿 Vous vous sentez vidé(e) mentalement ? → Olive
💡 Pour affiner votre choix en fleurs de Bach selon vos émotions, vous pouvez faire un test émotionnel en ligne, basé sur des affirmations. Il vous aide à faire un bilan émotionnel clair, surtout si vous ressentez plusieurs émotions à la fois.
👉 Prenez le temps d’observer vos ressentis sur plusieurs jours pour une sélection plus juste.
Étape 2 : Combiner plusieurs fleurs sans se tromper
Bonne nouvelle : vous pouvez tout à fait combiner plusieurs fleurs de Bach dans un seul élixir et utiliser différentes fleurs de Bach selon les émotions et les évènement.
🌼 La limite recommandée est de 7 fleurs maximum dans un même flacon.
Pourquoi cette limite ? Car trop d’élixirs combinés peuvent diluer le message vibratoire, et rendre l’effet émotionnel moins ciblé.
Nos conseils pratiques :
- Notez toutes les fleurs qui vous parlent.
- Classez-les par priorité (du plus urgent au plus diffus).
- Conservez les 3 à 7 fleurs les plus représentatives de votre état actuel.
🎯 Vous pouvez ensuite composer un élixir sur-mesure, ou choisir un mélange déjà prêt selon un thème (fleurs de Bach pour le sommeil, le stress, la confiance…).
Étape 3 : Posologie et mode d’emploi
Les Fleurs de Bach se prennent par voie orale, sous forme de gouttes.
💧 Posologie classique :
- 4 gouttes dans un verre d’eau, ou directement sous la langue
- À renouveler 4 fois par jour, tous les jours
➡️ Il n’y a aucun risque de surdosage : c’est la régularité qui compte.
Vous pouvez aussi :
- Appliquer quelques gouttes sur les poignets ou le plexus
- Mettre 10 gouttes dans un bain
- Utiliser un spray d’ambiance dans votre espace de vie
FAQ – Vos questions fréquentes
Peut-on prendre plusieurs fleurs à la fois ?
Oui, jusqu’à 7 fleurs différentes peuvent être combinées dans un élixir personnalisé.
Quelle fleur pour l’anxiété ?
Cela dépend du ressenti exact :
- White Chestnut pour les pensées incessantes
- Mimulus pour les peurs précises
- Rock Rose pour la panique intense
Comment créer mon élixir personnalisé ?
En identifiant vos émotions dominantes, puis en sélectionnant 1 à 7 fleurs adaptées à votre état du moment.Pourquoi pas plus de 7 fleurs ?
Pour ne pas saturer l’information vibratoire, et conserver un message émotionnel clair et efficace.